2014年8月2日

9月開催~ハコミの一日体験ワークショップ<マインドフルネス>~

◎ハコミの一日体験ワークショップ<マインドフルネス>が開催されます。   
~参加のお申し込み受付中です。~

このワークショップでは、
マインドフルネス(自分のなかで起きていることに気づき心を開いていくこと)
をゆっくり体験していきます。
このワークショップでは、ハコミのエッセンスをお伝えしたいと思っています。
参加者からは、初めて会った人たちの中でこんなに安心できたことはない、
とても大きな気づきがあったとよく言われます。

< マインドフルネス >  Mindfulness
~ 心を静かにし、自分自身とより仲良くなる ~
 通常、私たちは、主に考えることばかりに囚われていて、感情や身体の感覚など、
自分自身に起きている他の事柄にはあまり気づいていません。

 マインドフルネスとは、心を静かにして、その瞬間瞬間に、自分の中で起きている
ことを、丁寧に観察していく意識状態です。
 より深く自分自身を知り、生きづらさの元となっている無意識の「習慣的パターン」
を変えていくための、マインドフルネスを活用したハコミの技法をさまざまに体験して
いきます。

日時   9月 23日(火・)    10:00~17:00

担当   阿部 優美 (ハコミ公認トレーナー)

場所   東京都内
※お申込み後にお知らせいたします。

定員   10名程度

参加費  ¥10.000-

詳しくは、メール等で担当に直接お問い合わせください。

<申し込み及び問い合わせ先>
JHEN 日本ハコミ エデュケーション ネットワーク

ハコミユニット『りふぁじゅう』
  メール: rifaju@nifty.com 
  ホームページ: http://hakomi-rifaju.la.coocan.jp/
  電話: 090-4931-8077 (阿部)

※次回は、10月25、26日(土、日)に予定しています。

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